Prévenir les risques liés au travail sur écran et à la posture assise

L’homme moderne passe chaque jour en moyenne 1h13 debout et reste plus de 8h assis, devant un écran.
Cette sédentarité est un facteur majeur de risques de santé et de douleurs chroniques.
Le travail sur écran entraîne des troubles musculo-squelettiques, une fatigue visuelle et une détérioration de la vision et de la concentration. Insidieusement s'installent vision floue, vertiges, maux de tête, douleurs cervicales ou lombaires, d'épaule ou de poignet.
Comment, dans ces conditions, maintenir une bonne concentration et rester efficace dans son travail ?
Les entreprises peuvent agir et proposer aux collaborateurs, par exemple :

Des conférences et ateliers de sensibilisation

  • « Vision et posture »
    Objectif : identifier et prévenir les risques liés au travail sur écran
    Contenu : prendre conscience et adopter de bonnes pratiques visuelles et posturales pour une optimisation du confort de travail, acquérir la pratique d'exercices préventifs
  • « Posture et ergonomie »
    Objectif : détenir les clés essentielles d'une bonne posture de travail ainsi qu'une installation optimale du poste de travail de chaque collaborateur
    Contenu : prendre conscience de ses habitudes de travail, adopter des positions, des mouvements et des exercices possibles au bureau, découvrir des solutions simples d'aménagement de l'espace de travail

Un accompagnement individuel

  • Consultations individuelles en orthoptie ou posturologie-ergonomie : pour solutionner les problématiques spécifiques à chacun