Comment maximiser l’efficacité d’un dispositif de formation ?
en articulant des techniques corporelles accessibles à tous et une approche cognitive
pour favoriser les changements
en utilisant une pédagogie reconnue
basée sur la Démarche Éducative Expérientielle
en engageant les participants dans la durée
grâce à un processus d’élaboration de plan d’actions original
Formation
Développer ses ressources face aux incertitudes et aux changements
Comment mieux gérer les périodes difficiles et les situations à enjeu ? Pourquoi et comment mieux se connaître et observer ses modes de fonctionnement ?
Comment retrouver de l’énergie et être plus efficient ? Prendre du recul, lâcher prise, de quoi s’agit-il ? Mieux dormir et bouger plus au quotidien, comment faire ? Développer son optimisme, est-ce possible ?
Cette formation tisse 3 fils complémentaires essentiels :
- Des techniques corporelles de régulation émotionnelle très pragmatiques
- Une méthode cognitive tout au long de la formation, pour ajuster son point de vue sur les situations
- Des pratiques préventives pour entretenir un « terrain anti-stress » dans la durée
A qui s’adresse cette formation ?
Toute personne, collaborateur ou manager, qui souhaite modifier sa façon de vivre les événements, rester optimiste et retrouver de l’élan.
Formation
Les clés de la Qualité de Vie et de la Santé au Travail
29% des salariés ont ressenti davantage de stress à cause de la crise sanitaire, 35% se déclarent stressés et 24% à bout de force (Etude Crise sanitaire et santé mentale – Malakoff Humanis – sept. 2021).
Les formations à la QVT et la promotion de la santé au travail sont désormais stratégiques et facteurs de résilience et de performance des organisations.
Grâce à l’approche très complète de cette formation, coanimée par 4 intervenantes, le participant sera capable de :
- Renforcer sa capacité de résistance et d’adaptation et préserver son capital santé
- Utiliser des outils et techniques applicables immédiatement et transmissibles
- Prendre des initiatives favorables à la QVST dans son environnement professionnel
A qui s’adresse cette formation ?
Toute personne, collaborateur ou manager, qui souhaite devenir acteur de sa santé au travail, professionnel des RH de la QVT et de la santé au travail, CHO, professionnel de l’accompagnement et du conseil.
Formation
Bien-être au travail : outils et pratiques
Se sentir mieux et plus efficace dans son travail, mieux comprendre les liens entre manifestations corporelles, vie émotionnelle et nature de nos pensées, mettre la priorité sur sa santé globale, ce sont les objectifs que visent les participants à cette formation.
Expérimentez, échangez, comprenez et adoptez les exercices pour une utilisation en toute autonomie au quotidien.
A qui s’adresse cette formation ?
A tout collaborateur qui souhaite développer ses soft skills « internes » (régulation émotionnelle, adaptabilité, capacité à prendre du recul…)